睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出,近年來研究顯示, 每天睡6.5小時~7.5小時的人壽命最長;如果睡眠時間大於9小時或小於6小時,則壽命較短。 擁有優質睡眠的人,可能睡6.5小時就足夠了。 由於每個人的睡眠品。
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Step2. 擦拭冷氣表面灰塵. 先用抹布將外殼、出風口葉片的灰塵擦乾淨,如此一來,拆冷氣時才不會吸到灰塵狂打噴嚏! Step3. 做好冷氣滴水防護. DIY冷氣清洗需要適量的水,才能沖走清潔劑溶出的髒污。雖然水量不至於噴得到處都是,但。
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